Snabba kolhydrater

Snabba kolhydrater finns i produkter som vitt ris, vit pasta och vitt bröd. Du kan också hitta dem i söta produkter som bakverk, godis och glass.Läs mer

per sida
Filter

Aktiva filter

Sortering från högt till lågt
per sida

Vad är snabba kolhydrater?

Snabba kolhydrater är kolhydrater som absorberas snabbt av kroppen. Efter ett hårt träningspass behöver kroppen kolhydrater för att bygga upp muskler. reparation. Du kan naturligtvis komplexa kolhydratersåsom havregrynsgröt men den absorberas inte alls lika snabbt som t.ex. vår Waxy Maize. Detta är en efter träning skaka som består av en stor andel amylopektin, som löser sig väl i vatten eller i en sportdryckeroch absorberas mycket snabbt av kroppen. En ytterligare fördel är att du inte får en obehaglig krasch efter att ha druckit detta. skaka.

Vad är snabba kolhydrater i?

Snabba kolhydrater kan finnas i produkter som vitt ris, vitt pasta och vit bröd. Du kan också hitta dessa snabba kolhydrater i söta produkter som kakor, godis och glass. Naturligtvis är dessa produkter inte alltid bekväma eller hälsosamma att använda i samband med din styrketräning. XXL Nutrition har ett brett utbud av ansvarsfulla snabba kolhydrater som du kan använda före, under eller efter träningen.