Antioxidanter

Antioxidanter är ett annat namn för flera vitaminer och fibrer som är viktiga för vår kropp och hälsa.Läs mer

per sida
Filter

Aktiva filter

Sortering från högt till lågt
per sida

Vad är antioxidanter?

Du har säkert hört talas om antioxidanter och deras betydelse för kroppen. Men vad är antioxidanter egentligen? Antioxidanter är en grupp ämnen som har en liknande effekt: de fångar upp fria radikaler i kroppscellerna och skyddar därmed friska kroppsceller mot yttre påverkan. Genom denna process förhindras oxidativa skador av till exempel luftföroreningar och solljus (UV-strålning).

Antioxidanter omfattar följande ämnen: C-vitamin, E-vitamin, zink, koppar, mangan med mera.

Vad finns antioxidanter i?

Antioxidanter finns främst i livsmedel som är rika på bland annat ovannämnda vitaminer och mineraler. Särskilt frukt och grönsaker är utmärkta källor till antioxidanter. Om du äter lite av dessa på en dag kan det vara klokt att ta ett tillskott.

Är antioxidanter farliga?

Som med allt annat är det klokt att hålla sig till de rekommenderade doserna. Mer är inte alltid bättre och ett onödigt högt intag av antioxidanter kan ha motsatt effekt. Vi rekommenderar därför alltid att du inte överskrider den rekommenderade mängden av en produkt.