BCAAs

Förgrenade aminosyror (BCAA) består av de tre essentiella aminosyrorna leucin, isoleucin och valin, som blandas i förhållandet 2:1:1.Läs mer

per sida
Filter

Aktiva filter

Sortering från högt till lågt
per sida

Vad är BCAA?

Förgrenade aminosyror eller BCAA består av de tre essentiella aminosyrorna leucin, isoleucin och valin. De blandas ofta i förhållandet 2:1:1, men andra förhållanden är också möjliga. Dessa essentiella aminosyror produceras inte av kroppen, så det är viktigt att du får dem genom din dagliga kost och/eller ett kosttillskott. BCAA kan köpas i pulverform, men även i kapslar för dem som inte gillar lösligt pulver. Vi säljer även en färdigblandadBCAA-dryck med tillsatt koffein, vitaminer och mineraler för den perfekta sportdrycken. XXL Nutrition har ett brett utbud av BCAA i läckra smaker och utan socker!

BCAA-effekt

Som du har läst består BCAA av tre essentiella aminosyror som din kropp inte producerar själv. När du styrketränar använder kroppen aminosyror för att reparera musklerna. Aminosyror är proteinets byggstenar och du får i dig mycket av dem genom din vanliga kost, om du har en hälsosam och varierad kost. BCAA bidrar till proteinsyntesen, dvs. uppbyggnaden av proteiner i muskelcellerna. Tillräckligt med protein och därför är BCAAs avgörande för dina resultat på gymmet. Får du inte tillräckligt med protein i din kost? Då är ett kosttillskott med BCAA ett utmärkt val för dig!

BCAA-pulver

BCAA i pulverform används ofta under träning. BCAAs är inte bara en välsmakande sportdryck utan förser också kroppen med näringsämnen så att du kan ge allt under träningen. Vi har två varianter av BCAA-pulver: en med ett 2:1:1-förhållande och en med ett 4:1:1-förhållande. Skillnaden mellan de två pulvren är förhållandet mellan leucin, isoleucin och valin.

BCAA-biverkningar

Användningen av BCAAs är inte känd för att ha några biverkningar eller negativa effekter på ditt dagliga liv. Vi rekommenderar alltid att du får i dig så mycket protein som möjligt genom en hälsosam och varierad kost innan du beslutar dig för att ta tillskott.