Kosttillskott efter träning

Ta en post-workout efter träningen, så kan du vara säker på att du får i dig massor av de näringsämnen som din kropp behöver när som helst! Ta en post-workout efter träningen, så kan du vara säker på att du får i dig massor av de näringsämnen som din kropp behöver när som helst!Läs mer

per sida

Aktiva filter

Sortering från högt till lågt

Betydelse efter träning

I världen av sporttillskott finns det pre-workout, intra-workout och post-workout. Som namnet antyder tas pre-workout före träningen, intra-workout under träningen och post-workout efter träningen. Postworkout innehåller ofta ingredienser som proteiner, kolhydrater, aminosyror, BCAA, L-karnitin, taurin, glutamin, vitaminer och mineraler. En post-workout innehåller den perfekta kombinationen av ingredienser som kroppen behöver strax efter träningen för att stödja muskelåterhämtning och muskeltillväxt.


Mega Grow har varit vår mest populära postworkout i flera år och består av en kombination av snabba kolhydrater, BCAAs och en hög dos kreatin. För den mer avancerade idrottaren har vi ett brett utbud av andra produkter. Advanced Post Workout med bland annat Peptopro, Vitargo och vaxmajs.

Snacks efter träning

Efter träningen vill du främst få i dig mycket protein och kolhydrater. Tänk på våra kolhydratbars, pannkakor eller en proteinmilkshake med extra havregrynsgröt. Behöver du inspiration till recept på proteinmilkshakes? Kolla in vår blogg för att hitta ett recept som passar dig.

Shake efter träningspasset

Du kan välja en proteinbar eller en måltid efter träningen, men du kan också välja en <a tabindex="0" title="Visa proteinshakes" href="https://se.xxlnutrition.com/eiwitten-proteine/eiwitshakes">shake. Det är i princip lika enkelt! Se bara till att du har rätt förhållande mellan proteiner, fetter och kolhydrater. Vid behov kan du lägga till lite extra till din shake för att få tillräckligt med näring efter träningen. Du kan till exempel överväga extra frukt, nötter, frön eller välja att lägga till mjölk i stället för vatten. Observera: För bästa resultat, ta din postworkout shake inom 2 timmar efter träningen.